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『ホットストーン』で温めて冬のケア♪
- 2023年11月13日
昨日から急な気温低下で一気に冬の寒さ(>_<)
風も冷たくて凍えます(ﾟДﾟ;)
11月に入っても昼間は暖かい日が続いていたので『ぽかぽかバリニーズ120分』や『ホットストーン』をオプションでというオーダーはなかなかありませんでしたが、
こう寒いとついに！『ホットストーン』の出番だな！！
という感じです( *´艸｀)
昨日のお客様も「ホットストーンの季節がやってきたね」ということで『ホットストーン』をオプション追加してくださりしっかりと温まって帰られました♪
今までも朝晩と昼間の寒暖差が大きく身体への負担がかかっていましたが、昼間の暖かさから一転凍える寒さへと変わると身体への負担は相当なもの…
筋肉のこわばりや手足の冷えはもちろん、胃腸など内臓の冷えは一気に血流を悪くし免疫力の低下や不調へと繋がっていきます。
寒さや冷えは我慢せず、無理せず、とにかく温めることが大事！
逆に温めることをとにかく頑張っていれば大きく体調を崩すことなく元気に冬を乗り切れるハズ！！
温めながら筋肉を緩め血流をよくするケアは心も身体も軽くなります♪これを定期的に続けることでいつしか不調知らずな身体へ(*^。^*)
ぜひこれからの時期は『ホットストーン』も取り入れて不調知らずな身体を目指しましょう♪
